MADRES GESTANTES

Actualizado: 16 mar 2020



Durante el embarazo se produce en el cuerpo de la mujer cambios constantemente no solamente fisiológicos sino también estructurales y musculares. Por este motivo es de gran importancia realizar una preparación paulatina desde el primer momento.

En FISIOLIVE acompañamos a la mujer desde que queda en el embarazo hasta el postparto.

En primera medida se realiza una valoración terapéutica con el objetivo de determinar cuáles son las necesidades específicas a tratar. A partir de esta se diseña un plan de tratamiento acorde a las cualidades físicas de cada madre gestante.

Dentro de nuestro plan de tratamiento se realiza de manera individualizada:

- Higiene postural y tips de acomodación para el diario vivir.

- Ejercicios para estabilizar y fortalecer el suelo pélvico

- Ejercicios para tonificar y fortalecer los músculos abdominales

- Ejercicios de equilibrio con pelota para fortalecer los músculos abdominales, mejorar equilibrio y estabilidad.

- Ejercicios con pelota para realizar estiramientos de hombro y espalda

- Ejercicios con pelota para fortalecer músculos de pierna y glúteo

- Ejercicios con pelota para estirar los músculos de la cadera y aliviar la tensión en los lados del cuerpo

¡IMPORTANTE!!

Las mujeres embarazadas que hacen ejercicio continuamente corren menos riesgo de presentar diabetes gestacional y aumento excesivo de peso.

También tienden a presentar menor dolor muscular y ligamentario a causa de la debilidad muscular.

Evita desgarros musculares y diástasis abdominal

Evita Incontinencia urinaria a causa de debilidad muscular en el esfínter



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